Τι σας κάνει ευτυχισμένους;

Αλήθεια, γνωρίζετε τι σας κάνει ευτυχισμένους;

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν καλά τι τους κάνει δυστυχισμένους.
Γι’ αυτό μιλούν συνεχώς ή μάλλον, γκρινιάζουν συνεχώς.
Δυστυχώς, δεν ακούμε συχνά ανθρώπους να μιλούν για το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουν.

Άλλωστε η ευτυχία είναι μια αφηρημένη έννοια, ένα άπιαστο όνειρο που σπανίως συμβαίνει εδώ και τώρα.
Φαίνεται πως η ευτυχία και το παρόν είναι δύο έννοιες παράλληλες που ποτέ δεν συναντιούνται.

Οι περισσότεροι τοποθετούν την ευτυχία τους στο μέλλον.
Θα είναι ευτυχισμένοι όταν καταφέρουν να κερδίζουν περισσότερα χρήματα, να αγοράσουν το σπίτι των ονείρων τους, να γνωρίσουν τον αληθινό έρωτα, να κάνουν οικογένεια…

Ή την εξαρτούν από το παρελθόν.
Θα ήταν ευτυχισμένοι αν είχαν σπουδάσει αυτό που ήθελαν, αν είχαν ζήσει όπως ονειρευόταν, αν είχαν κάνει καλύτερες επιλογές, αν δεν προσπαθούσαν να εκπληρώσουν τις προσδοκίες των γονιών τους, της κοινωνίας, της γειτονιάς!

Επίσης, η ευτυχία σχεδόν πάντα εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες: ανθρώπους, συνθήκες ή υλικά αγαθά.
Οι περισσότεροι θα ήταν ευτυχισμένοι αν είχαν επιπλέον πράγματα στη ζωή τους ή αν κάποια ή κάποιοι απουσιάζαν από αυτή.

Αυτό που κάνει τα πράγματα χειρότερα είναι πως όταν τελικά συμβαίνουν όσα ευχόμασταν ή όταν αυτά που μας στεναχωρούσαν απομακρύνονται από τη ζωή μας, η ευτυχία δεν κρατάει πολύ.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι σε μικρό χρονικό διάστημα μετά από μια πολύ ευχάριστη ή δυσάρεστη αλλαγή στη ζωή μας θα ‘επιτρέψουμε’ στο συνηθισμένο για εμάς επίπεδο ευτυχίας ή δυστυχίας.
Το οποίο λίγο έχει να κάνει με το τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή μας, αλλά περισσότερο με τα γονίδια και τη νοοτροπία μας.

Είμαστε λοιπόν καταδικασμένοι να μην συναντήσουμε ποτέ την ευτυχία ή να τη συναντάμε σπάνια και για πολύ λίγο;

Το αιώνιο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι: πιστεύουν ότι ευτυχία είναι να ικανοποιείς τις επιθυμίες σου.

ΛΕΩΝ ΤΟΛΣΤΟΪ

Μήπως έχουμε παρεξηγήσει την έννοια της ευτυχίας;

Συνήθως συγχέουμε την ευτυχία με διάφορα έντονα συναισθήματα όπως ο ενθουσιασμός, η υπερβολική χαρά, ο παθιασμένος έρωτας.
Όμως η ευτυχία είναι μια κατάσταση όπου συνήθως επικρατεί η εσωτερική γαλήνη, η ηρεμία και η αισιοδοξία, η καλή διάθεση και τα θετικά συναισθήματα.

Άλλο λάθος που κάνουμε είναι ότι ταυτίζουμε την ευτυχία με πρότυπα που μας επιβάλλονται από την κοινωνία, τους γονείς μας, τους δασκάλους μας, τον περίγυρό μας, τα βιβλία και τις ταινίες, τις διαφημίσεις και το marketing.

Σίγουρα δεν είστε ευτυχισμένοι αν σκοπός της ζωής σας είναι να προσπαθείτε να εκπληρώσετε τις προσδοκίες άλλων.

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να εκπληρώσουν τις προσδοκίες άλλων – ή αυτό που νομίζουν ότι περιμένουν οι άλλοι και η κοινωνία από αυτούς.

Μετά αναρωτιούνται τι δεν πάει καλά και νιώθουν δυστυχισμένοι.
Αφού τα έκαναν όλα σωστά!
Πολλοί μάλιστα πείθουν τον εαυτό τους ότι είναι ευτυχισμένοι – ή έτσι νομίζουν!
Όμως, δεν μπορούμε να ξεγελάσουμε τον εαυτό μας για πολύ! Θα αντιδράσει.

Όταν βλέπω ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα συνεχώς, καταλαβαίνω ότι έχουν διαταράξει την ισορροπία τους.
Λένε ψέματα στον εαυτό τους. Δεν είναι ευτυχισμένοι και δεν θέλουν να το δουν γιατί τους φαίνεται αδύνατο να το διορθώσουν.

Πριν από μένα και τους ψυχολόγους το είπε ο Ιπποκράτης:
“Κάθε ασθένεια ξεκινά πρώτα από την ψυχή και στη συνέχεια καταλήγει στο σώμα.”

Ξεχάστε λοιπόν τι περιμένουν οι άλλοι από εσάς (ή εσείς από αυτούς) και προσπαθήστε να απαντήσετε:
Τι είναι εκείνο που σας κάνει ευτυχισμένους;

Για να σας βοηθήσω, σας δίνω μερικές λανθασμένες απαντήσεις:
Είμαι ευτυχισμένη – ος γιατί η κόρη μου πέρασε στο Πανεπιστήμιο, ο γιος μου παντρεύεται, ο άντρας μου – η γυναίκα μου πήρε προαγωγή.

Οι παραπάνω είναι καλοί λόγοι για να νιώθετε χαρά, αλλά δεν έχουν να κάνουν με εσάς.
Εστιάζονται σε άλλους.
Αν αυτοί οι άλλοι δεν υπήρχαν στη ζωή σας ή δεν εκπληρώσουν τις προσδοκίες σας – είτε γιατί απέτυχαν είτε επειδή τελικά έχουν άλλες επιθυμίες – θα ήσασταν δυστυχισμένοι;

Η αληθινή ευτυχία είναι η ελεύθερη εξάσκηση του πνεύματος.

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ

Εστιάστε στον εαυτό σας και μόνο.
Τι είναι εκείνο ή εκείνα που κάνουν ΕΣΑΣ ευτυχισμένους;

Όχι απλά ικανοποιημένους, όπως μετά από ένα καλό γεύμα.
Ούτε ενθουσιασμένους, όπως όταν κερδίσατε το λαχείο ή μόλις ερωτευτήκατε, άλλα ήρεμα ευτυχείς.

Τι είναι εκείνο που σας κάνει να αισθάνεστε τόσο πλήρεις και γαλήνιοι που ξεχνάτε τι συμβαίνει γύρω σας και δεν σας απασχολεί τίποτα άλλο.

Μπορείτε να δώσετε απάντηση σε αυτή την ερώτηση ή γίνεται όλο και δυσκολότερο;

Ακόμη ψάχνετε;
Τουλάχιστον προβληματίζεστε κι αυτό είναι καλό!

Αν το βρήκατε, πόσο συχνά υπάρχει στην καθημερινότητά σας;
Κι αν όχι καθημερινά, πόσο συχνά βρίσκεστε σ’ αυτή την κατάσταση;
Μια φορά την εβδομάδα, μια φορά το μήνα, μια φορά το χρόνο, σπάνια, ποτέ;

Τελικά, είστε ευτυχισμένοι;
Ή τουλάχιστον, ξέρετε τι σας κάνει ευτυχισμένους;

Μάνια Μαυρίδου
Μάιος 2019

Μπορείτε να μοιραστείτε το άρθρο εφόσον σας άρεσε και πιστεύετε ότι θα βοηθήσει κι άλλους, κάνοντας κλικ στα εικονίδια.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αντιγραφή και οποιαδήποτε χρήση, αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, πώληση, μετάδοση, διανομή, έκδοση, μετάφραση, τροποποίηση με οποιονδήποτε τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά του περιεχομένου της ιστοσελίδας (ακόμα και με αναφορά της πηγής με ενεργό σύνδεσμο) χωρίς έγγραφη άδεια.
Νόμος πνευματικής ιδιοκτησίας 2121/1993.